民 族 医 学（ Ethnomedicine ）是 研 究 各 民 族 的 传 统 医 学 理 论 、治 疗 方 法 和 保 健 习 俗 的 学 科 。广 义 的 民 族 医 学 可 称 为 民 间 医 学 （ folk medicine ），指 各 民 族 中 存 在 的 有 别 于正 统 的 科 学 医 学 的 一 切 非 正 统 的 医 学 理 论 ，治 疗 方 法 和 保 健 习 俗 。
根 据 病 因 学 的 不 同 ，民 族 医 学 可 分 为 拟 人 论 （ personalistic ） 医 学 体 系 ，自 然 论 （ naturalistic ） 医 学 体 系 和 综 合 （ complex ） 医 学 体 系 。
拟 人 论 医 学 体 系 以 唯 心 主 义 哲 学 为 指 导 ， 与 宗 教 和 巫 术 有 密 切 的 联 系 。在 拟 人 论 医 学 体 系 中 ， 疾 病 被 认 为 是 由 超 自 然 的 神 、 鬼 、 祖 先 的 灵 魂 、恶 灵 或 者 是 具 有 超 自 然 能 力 （ 即 特 异 功 能 ） 的 巫 师 或 女 巫 所 引 起 。拟 人 论 医 学 体 系 注 重 疾 病 的 终 极 原 因 。
自 然 论 医 学 体 系 以 朴 素 唯 物 主 义 哲 学 为 指 导 ，强 调 人 体 的 平 衡 以 及 人 与 自 然 界 的 和 谐 。 自 然 论 医 学 体 系 认 为 ， 人 体 内 的 各 种 元 素 ， 如 阴 阳 、 寒 热 、 体 液 和 五 行 顺 应 自 然 的 变 化 保 持 动 态 平 衡 ，人 的 健 康 状 态 就 良 好 。 如 果 这 种 平 衡 受 到 干 扰 ， 就 会 出 现 疾 病 。 自 然 论 医 学 体 系 注 重 疾 病 的 整 体 原 因 。
综 合 医 学 体 系 以 二 元 论 哲 学 为 指 导 ， 认 为 人 体 的 生 命 是 灵 魂 与 肉 体 的 统 一 体 。 综 合 医 学 体 系 认 为 ， 灵 魂 载 有 能 量 与 信 息 ， 当 灵 魂 的 能 量 分 布 不 平 衡 或 者 信 息 发 生 紊 乱 时 ， 人 体 就 会 生 病 。综 合 医 学 体 系 强 调 灵 魂 与 肉 体 的 统 一 , 注 重 疾 病 的 综 合 原 因 。
民 族 医 学 的 分 类 是 相 对 的 。有 些 民 族 医 学 很 难 绝 然 归 入 某 一 体 系 。 本 章 将 对 世 界 上 重 要 的 民 族 医 学 作 一 概 略 的 介 绍 。
招 魂 术 主 要 存 在 于 巴 西 。招 魂 术 的 起 源 有 两 股 主 流 。 第 一 股 主 流 由 于 黑 奴 贩 卖 而 来 源 于 十 六 世 纪 的 非 洲 人 。第 二 股 主 流 来 源 于 法 国 ， 与 现 代 的 招 魂 术 有 较 密 切 的 关 系 。
卡 迪 克 （ Kardec ）在 19 世 纪 初 对 流 行 于 法 国 的 灵 魂 现 象 很 感 兴 趣 。 他 的 研 究 使 他 确 信 “ 有 一 种 超 人 控 制 的 东 西 ” 。他 最 后 写 成 了 《 灵 魂 之 书 》（ 1857 ） 。此 书 谈 到 终 极 原 因 （ 宇 宙 、 人 类 的 差 异 、生 与 死 ） ，灵 魂 世 界 （ 不 同 灵 魂 的 起 源 和 进 化 ，及 灵 魂 在 人 世 间 的 使 命 等 ） ，精 神 规 律 以 及 现 世 和 来 世 的 报 应 。
卡 迪 克 的 书 于 1858 年 传 入 巴 西 ， 并 被 许 多 从 事 顺 势 疗 法 的 内 科 医 生 所 获 得 ，随 身 携 带 并 免 费 给 穷 人 治 疗 。 招 魂 术 从 此 开 展 起 来 。
人 被 看 成 是 一 种 有 形 的 物 体 。其 周 围 是 液 状 体 （ 周 围 灵 魂 或 气 ） ，是 有 形 体 的 对 应 物 。它 能 反 映 体 内 的 疾 病 ，在 死 亡 时 离 开 躯 体 。它 的 外 面 是 第 二 种 气 ， 它 的 颜 色 表 示 思 想 状 态 、 情 感 和 愿 望 。
招 魂 术 的 治 疗 包 括 治 愈 手 法 ，中 指 尖 发 放 磁 波 ， 适 应 证 处 方 和 提 出 建 议 。
占 卜 是 通 过 神 谕 预 兆 或 占 星 学 手 段 ，或 与 神 灵 的 接 触 获 得 秘 密 或 关 于 未 来 事 物 之 知 识 的 过 程 。 占 卜 在 人 类 历 史 最 早 时 期 就 存 在 ， 迄 今 仍 然 存 在 于 一 切 国 家 ， 不 管 是 工 业 化 还 是 未 工 业 化 的 国 家 。 巴 比 伦 人 、 亚 述 人 和 希 腊 人 已 经 知 道 并 从 事 占 卜 。 这 门 学 问 首 先 在 《 占 卜 》 一 书 中 有 系 统 的 叙 述 。 西 塞 罗 （ Cicero ） 在 这 本 书 中 把 占 卜 分 为 自 然 与 人 工 两 种 类 型 。前 者 是 根 据 完 全 独 立 于 观 察 者 的 现 象 。 观 察 者 解 释 这 些 现 象 ---- 气 象 ， 如 闪 电 的 方 向 或 云 的 形 状 ； 在 手 或 身 体 其 他 部 位 的 特 殊 记 号 ； 梦 境 等 等 。 后 者 是 根 据 占 卜 者 所 用 的 技 巧 ， 如 ： 玩 纸 牌 、 骨 制 品 、 小 石 头 和 贝 壳 等 。占 卜 者 解 释 施 行 技 巧 所 得 的 结 果 。 这 说 明 全 世 界 各 种 不 同 文 化 的 社 会 都 需 要 获 取 信 息 。 获 得 信 息 的 过 程 也 反 映 了 各 种 文 化 的 差 异 。
占 卜 在 医 疗 的 应 用 主 要 在 于 寻 找 病 因 ， 确 定 治 疗 方 法 或 药 方 ， 预 测 治 疗 的 效 果 等 。 例 如 ， 非 洲 的 医 治 者 用 许 多 贝 壳 ， 有 些 贝 壳 系 上 铜 铃 ， 在 水 中 洗 涤 ， 然 后 用 手 摇 动 ， 投 到 地 上 ， 从 贝 壳 落 地 的 方 式 ， 医 治 者 可 以 知 道 疾 病 的 起 因 、 治 疗 过 程 和 预 后 。
我 国 福 建 和 台 湾 地 区 的 一 些 庙 宇 中 设 有 药 签 。 患 者 自 己 或 其 家 人 到 庙 宇 中 祭 神 抽 签 ， 然 后 根 据 所 抽 到 药 签 的 编 号 ， 到 与 该 庙 宇 有 联 系 的 中 药 店 去 抓 药 。 例 如 ， 福 建 同 安 县 吕 厝 村 的 华 藏 庵 内 设 有 内 科 药 签 120 支 ， 外 科 药 签 36 支 。内 科 33 号 药 签 的 内 容 为 ：竹 茹 3 克 ，槐 花 3 克 ，木 贼 3 克 ， 胆 草 2 克 ， 川 连 1 克 ， 白 芷 1 克 ， 凤 退 2 克 ， 水 一 碗 煎 五 分 。外 科 10 号 药 签 的 内 容 为 ： 生 豆 腐 ， 黄 柏 末 各 少 许 ， 共 末 和 蜜 涂 。
台 湾 宜 兰 县 五 结 乡 某 村 的 妈 祖 庙 中 也 设 有 药 签 ，分 别 有 妇 人 签 36 支 ， 男 人 签 36 支 ，眼 科 签 16 支 ， 小 儿 签 16 支 ， 外 科 签 16 支 。 庙 中 的 药 签 只 有 编 号 ， 不 提 供 签 条 。 抽 签 者 必 须 去 药 店 ， 将 自 己 抽 到 的 号 码 告 诉 店 主 。 店 主 根 据 自 己 祖 传 的 药 簿 抓 药 。 因 此 ， 各 店 的 内 容 不 同 。 至 于 药 签 内 容 的 来 源 ， 最 初 是 药 店 的 中 医 先 把 药 签 写 好 ， 然 后 到 妈 祖 庙 中 掷 茭 ， 决 定 编 号 。 有 些 是 请 外 地 的 乩 童 开 出 药 签 。
在 非 洲 ， 当 一 位 穆 斯 林 治 疗 精 神 病 患 者 时 ，他 会 对 病 人 说 ：“ 我 们 这 里 有 三 个 人 ， 我 、 你 和 恶 魔 。 我 们 三 个 人 中 有 一 个 人 必 须 死 亡 。” 因 此 ， 如 果 治 疗 之 后 ，病 人 有 所 改 善 ，很 显 然 ， 这 个 恶 魔 肯 定 已 经 离 开 了 病 人 的 躯 体 。
驱 邪 在 某 些 疾 病 的 治 疗 中 起 重 要 的 作 用 ，尤 其 是 精 神 疾 病 ，特 别 是 在 以 一 神 论 为 主 要 信 仰 的 文 化 中 。 最 古 老 的 文 明 国 ， 如 亚 述 ， 已 经 知 道 驱 邪 。 “ 驱 邪 ”这 个 词 和 “ 驱 邪 者 ” 的 作 用 被 编 入 《 新 约 》 里 。 公 元 2 5 0 年 后 ， 基 督 教 教 堂 内 有 专 门 的 牧 师 组 织 负 责 驱 邪 。 现 今 的 基 督 教 中 ，洗 礼 仍 然 保 持 某 种 驱 邪 的 特 征 ， 例 如 ， 驱 除 由 于 以 前 的 罪 恶 ， 消 除 撒 旦 所 造 成 的 与 上 天 的 隔 绝 。 在 罗 马 天 主 教 中 仍 然 进 行 很 明 显 是 属 于 驱 邪 性 质 的 活 动 。 一 些 人 患 “ 着 魔 ” 病 时 可 以 请 教 神 父 。
最 常 见 的 驱 邪 技 术 是 为 病 人 洒 圣 水 或 用 圣 水 沐 浴 , 用 圣 水 洒 在 他 的 住 所 和 东 西 上 。 圣 水 是 用 各 种 方 法 得 来 的 ： 神 圣 的 水 （ 基 督 教 ） ； 浸 过 写 有 可 兰 经 的 纸 的 水 ， 冲 洗 过 写 有 可 兰 经 的 小 木 片 的 水 （ 伊 斯 兰 教 ） ； 溶 解 有 被 认 为 具 有 治 疗 作 用 的 植 物 或 动 物 粉 末 的 水 （ 泛 灵 论 ） 。 在 仪 式 之 前 或 仪 式 进 行 时 ， 驱 邪 者 宣 读 宗 教 或 巫 术 之 告 白 书 。 仪 式 过 程 通 常 伴 随 焚 香 。 病 人 吸 入 的 香 气 ， 被 认 为 具 有 召 唤 、 排 斥 或 驱 赶 恶 魔 的 作 用 。 有 一 次 ， 意 大 利 医 师 皮 尔 罗 . 科 波 （ Piero Coppo ） 看 到 有 人 让 病 人 吸 焚 烧 一 种 特 殊 树 木 的 树 脂 产 生 的 烟 。 病 人 一 阵 阵 咳 嗽 ， 皮 肤 发 青 紫 ， 挣 扎 着 从 “ 助 手 ” 的 控 制 中 逃 脱 ， 这 些 都 被 医 生 － 牧 师 解 释 为 恶 魔 在 病人 体 内 挣 扎 ： “ 恶 魔 在 痛 苦 中 ， 但 仍 不 愿 离 开 着 魔 人 的 躯 体 ” 。 当 然 ， 有 些 驱 邪 活 动 过 于 残 忍 ， 病 人 被 折 磨 致 死 。 这 些 做 法 现 已 绝 迹 。
体 液 病 理 学 的 基 本 理 论 通 过 《 希 波 克 拉 底 全 集 》 流 传 下 来 。 希 波 克 拉 底 写 道 ： “ 人 类 的 身 体 包 含 有 血 液 、 粘 液 、 黄 胆 汁 和 黑 胆 汁 。 这 些 东 西 构 成 了 人 体 ，而 且 也 是 导 致 痛 苦 和 健 康 的 原 因 。健 康 状 态 是 这 些 组 分 各 自 在 质 和 量 上 比 例 恰 当 ， 混 合 均 匀 的 结 果 。 如 果 其 中 一 种 组 分 过 量 或 者 不 足 ， 与 身 体 分 开 或 者 不 与 其 他 组 分 相 混 合 ，就 会 出 现 痛 苦 。”
希 波 克 拉 底 写 道 ， “ 这 四 种 体 液 各 自 有 自 己 的 名 称 。 因 为 它 们 的 外 表 有 本 质 的 差 异 ... ... ， 在 热 、 寒 、 燥 、 湿 等 性 质 上 是 不 相 同 的 ” 。 虽 然 希 波 克 拉 底 没 有 准 确 地 指 出 这 些 体 液 的 性 质 ， 但 是 ， 他 显 然 是 理 解 体 液 的 性 质 的 。 另 外 ， 他 还 注 意 到 ， 体 液 在 一 年 当 中 根 据 气 候 和 天 气 的 不 同 而 发 生 变 化 。 粘 液 在 冬 天 增 加 ， 因 为 粘 液 是 最 寒 的 体 液 ， 与 冬 天 关 系 最 密 切 。 春 季 ， 血 液 容 量 增 加 ， 因 为 血 液 是 湿 热 的 ，与 春 季 关 系 最 密 切 。 在 夏 季 ， 血 液 虽 然 还 很 旺 盛 ， 但 是 ， 胆 汁 逐 渐 增 加 ， 在 整 个 夏 季 和 秋 季 中 ， 主 宰 着 整 个 身 体 。 夏 季 炎 热 而 干 燥 的 天 气 最 有 利 于 黄 胆 汁 ， 但 是 ， 随 着 凉 爽 而 干 燥 的 秋 季 的 到 来 ， 黄 胆 汁 变 凉 ， 黑 胆 汁 逐 渐 占 优 势 ”。
希 波 克 拉 底 认 为 ， 正 因 为 有 一 年 一 度 的 季 节 性 变 化 ， 我 们 才 可 以 期 望 许 多 疾 病 在 一 年 中 的 某 个 特 定 的 时 间 内 出 现 ， 因 此 ， 在 治 疗 时 ， “ 医 生 们 必 须 记 住 ， 各 种 疾 病 在 与 之 性 质 关 系 最 密 切 的 季 节 里 最 盛 行 ” 。 另 外 ， 治 疗 的 目 标 应 该 与 病 因 相 对 ： “ 因 饮 食 过 量 引 起 的 疾 病 用 禁 食 来 治 疗 ； 因 饥 饿 而 引 起 的 疾 病 由 进 食 来 治 疗 。 疲 劳 引 起 的 疾 病 以 休 息 来 治 疗 ， 懒 惰 引 起 的 疾 病 用 强 体 力 劳 动 来 治 疗 。 简 言 之 ， 医 生 应 该 根 据 各 种 疾 病 的 形 式 在 不 同 季 节 和 不 同 年 龄 的 发 病 率 等 因 素 ， 采 用 对 立 原 则 来 治 疗 疾 病 ， 如 用 松 弛 方 法 来 治 疗 紧 张 等 。 这 样 便 可 以 使 病 人 减 轻 痛 苦 ， 这 就 是 治 疗 疾 病 的 原 则 ”。
在 古 希 腊 ， 身 体 的 主 要 器 官 （ 心 、 脑 和 肝 ） 被 认 为 分 别 是 燥 和 热 、 湿 和 寒 、 热 和 湿 的 。 因 此 ， 正 常 健 康 的 身 体 中 存 在 着 过 量 的 热 和 湿 。 但 是 ，这 种 平 衡 因 人 而 异 ， 因 此 ， 人 的 “ 气 质 ” 可 分 为 四 种 ： 多 血 质 的 人 具 有 红 润 、 快 乐 和 乐 观 的 特 点 ； 粘 液 质 的 人 具 有 冷 静 、 迟 钝 和 冷 淡 的 特 点 ； 胆 汁 质 的 人 具 有 易 怒 和 脾 气 不 好 的 特 点 ； 抑 郁 质 的 人 具 有 沮 丧 、 悲 哀 、 抑 郁 的 特 点 。 优 秀 的 医 生 应 该 了 解 病 人 天 生 的 气 质 ， 确 定 哪 种 体 液 在 当 时 是 过 量 或 不 足 的 ， 将 所 发 现 的 现 象 与 该 季 节 旺 盛 的 体 液 相 配 合 ， 以 确 定 如 何 才 能 更 好 地 恢 复 正 常 的 体 液 平 衡 。 这 可 以 通 过 控 制 饮 食 、 内 服 药 物 、 灌 肠 、 催 吐 、 放 血 和 拔 火 罐 等 治 疗 方 法 来 实 现 。
古 希 腊 医 学 发 展 到 现 在 ，产 生 出 当 代 的 民 间 体 液 病 理 学 的 过 程 是 很 复 杂 的 。 亚 力 山 大 城 的 大 图 书 馆 （ 建 于 公 元 前 三 世 纪 ）保 存 着 希 腊 医 学 著 作 的 原 版 书 和 再 版 书 。 盖 伦 （ Galen , 公 元 130 － 200 年 ） 正 是 从 这 里 得 到 渊 博 的 知 识 。盖 伦 是 希 腊 人 ， 但 是 ， 他 的 一 生 的 大 部 分 时 间 在 罗 马 行 医 。 他 发 展 和 提 纯 了 早 期 希 腊 著 作 的 医 学 理 论 ， 确 立 了 体 液 病 理 学 理 论 的 最 终 形 式 ， 使 之 在 医 学 界 占 统 治 地 位 。 在 拜 占 庭 文 明 的 整 个 时 期 ，盖 伦 的 影 响 传 播 到 东 方 的 基 督 徒 和 穆 斯 林 当 中 。 他 的 一 些 著 作 被 翻 译 成 叙 利 亚 文 ，然 后 又 被 翻 译 成 阿 拉 伯 文 ， 而 另 一 些 著 作 则 被 直 接 翻 译 成 阿 拉 伯 文 。
早 期 许 多 翻 译 希 腊 文 资 料 的 工 作 是 由 美 索 不 达 米 亚 之 埃 德 萨 的 内 斯 托 利 人 做 的 。 当 他 们 在 十 五 世 纪 末 逃 到 埃 德 萨 的 时 候 ， 他 们 便 在 波 斯 西 南 部 的 甘 德 沙 普（ Gunde-Shapur ）定 居 。在 这 里 ，直 至 十 九 世 纪 中 期 ， 古 希 腊 和 盖 伦 的 医 学 知 识 才 被 翻 译 成 阿 拉 伯 文 ， 因 而 出 现 了 体 液 病 理 学 的 阿 拉 伯 文 译 本 。 在 甘 德 沙 普 ， 来 自 印 度 的 生 命 吠 陀 医 学 与 体 液 病 理 学 逐 渐 接 触 ， 但 是 ， 其 交 流 的 细 节 ， 我 们 所 知 甚 少 。
在 十 九 世 纪 后 半 叶 ，巴 格 达 的 翻 译 书 院 取 代 了 波 斯 的 翻 译 书 院 。在 巴 格 达 ，东 哈 里 发 最 伟 大 的 医 生 处 于 全 盛 时 期 。 他 们 当 中 的 大 多 数 人 属 于 波 斯 血 统 。 例 如 ，拉 泽 斯 （ Rhazes , 约 865－925 年 ） 和 哈 利 . 阿 巴 斯 （ Haly Abbas , 卒 于 994 年 ） 。 其 中 最 著 名 的 是 阿 维 森 纳 （ Avicenna , 980-1037 年 ） ， 他 的 《 医 典 》 （ Canon of Medicine ） 总 结 了 那 个 时 代 的 医 学 知 识 。
与 此 同 时 ， 另 一 些 穆 斯 林 沿 着 非 洲 以 北 的 海 岸 线 向 西 推 进 ，带 着 古 希 腊 和 东 方 阿 拉 伯 世 界 的 医 学 征 服 了 西 班 牙 和 意 大 利 。 西 班 牙 血 统 的 、 对 欧 洲 医 学 最 有 影 响 的 医 生 包 括 阿 文 佐 阿 （ Avenzoar , 1113-1162 年 ， 或 1196 年 ） 和 阿 费 罗 尔 斯 （ Averroes , 1126-1198年 ）。
这 些 组 合 的 医 学 遗 产 开 始 由 阿 拉 伯 文 翻 译 成 拉 丁 文 。因 此 ， 古 老 的 体 液 病 理 学 学 说 逐 渐 成 为 中 世 纪 基 督 教 医 学 的 基 础 。 在 维 萨 利 （ Vesalius , 1514-1564 年 ） 和 哈 维 （ Harvey , 1578-1657 年 ） 等 人 作 出 重 大 发 现 之 前 ， 体 液 病 理 学 一 直 占 统 治 地 位 。 从 这 个 时 期 之 前 的 基 督 教 医 生 的 著 作 中 ， 我 们 可 以 看 到 ， 希 波 克 拉 底 、 盖 伦 和 阿 拉 伯 的 医 生 ， 尤 其 是 阿 维 森 纳 ， 都 是 医 学 理 论 和 实 践 的 主 要 权 威 。 即 使 作 为 科 学 医 学 的 体 液 病 理 学 退 出 历 史 舞 台 后 ， 直 至 十 九 世 纪 ， 以 草 药 和 家 庭 医 学 书 籍 出 现 的 体 液 病 理 学 ， 在 民 间 仍 然 有 影 响 。
在 拉 丁 美 洲 ， 体 液 病 理 学 最 初 以 高 贵 的 形 式 出 现 ， 后 来 又 以 普 通 的 形 式 对 现 代 社 会 产 生 巨 大 的 影 响 。 随 着 美 洲 被 发 现 和 征 服 ， 体 液 病 理 学 作 为 征 服 者 和 后 来 的 定 居 者 带 来 的 文 化 上 的 过 时 货 的 成 分 来 到 了 新 大 陆 。 正 如 在 西 班 牙 那 样 ， 在 新 大 陆 ， 体 液 病 理 学 以 科 学 医 学 的 形 式 一 直 维 持 到 十 八 世 纪 。 与 此 同 时 ， 体 液 病 理 学 的 成 分 与 印 欧 混 血 人 种 及 印 地 安 人 遗 留 下 来 的 医 疗 知 识 相 混 合 ， 成 为 民 间 医 学 。
如 今 ， 在 拉 丁 美 洲 的 大 部 分 地 区 ， 从 墨 西 哥 南 部 到 操 西 班 牙 语 和 葡 萄 牙 语 的 南 美 洲 ， 体 液 病 理 学 的 民 间 变 体 是 农 村 人 和 部 分 城 市 人 解 释 疾 病 产 生 原 因 的 理 论 根 据 。 在 当 代 拉 丁 美 洲 的 体 液 病 理 学 中 ， 疾 病 归 因 于 过 量 的 热 气 和 寒 气 侵 入 体 内 。 例 如 ， 一 位 妇 女 将 手 臂 痉 挛 解 释 为 ， 在 烫 衣 服 时 ， 手 臂 被 暂 时 加 热 ， 不 小 心 用 冷 水 洗 手 引 起 的 。 另 外 ， 手 臂 痉 挛 的 男 子 可 能 将 这 种 症 状 解 释 为 ， 在 开 石 灰 水 粉 刷 墙 壁 时 , 手 被 暂 时 加 热 ， 不 小 心 洗 手 所 引 起 的 。 寒 可 以 以 气 （ aire ） 的 形 式 ， 或 者 以 摄 入 “ 寒 的 ” 食 物 ， 赤 脚 踏 在 寒 冷 的 地 板 上 等 方 式 进 入 体 内 。 暴 露 在 太 阳 下 ， 陶 窑 或 者 火 炉 前 ， 洗 热 水 澡 ， 睡 觉 ， 阅 读 （ 眼 睛 变 热 ） ， 妊 娠 或 月 经 期 ， 摄 入 “ 热 的 ” 食 物 和 饮 料 ， 经 历 “ 热 的 ” 情 绪 体 验 ， 如 惊 吓 、 愤 怒 和 悲 伤 等 都 可 以 引 起 身 体 的 热 力 增 大 。 从 理 论 上 说 ， 被 认 为 由 热 引 起 的 疾 病 用 寒 的草 药 和 食 物 以 及 寒 的 治 疗 方 法 （ 如 在 皮 肤 上 贴 某 种 药 膏 ） 来 治 疗 。 实 际 上 ， 大 多 数 药 物 是 含 有 寒 的 成 分 和 热 的 成 分 的 混 合 物 。
当 穆 斯 林 文 明 向 西 移 动 时 ， 盖 伦 学 说 形 式 的 希 腊 体 液 病 理 学 也 向 东 传 播 。 穆 斯 林 将 盖 伦 医 学 称 为 Tibb-i-Yunani 或 Unani Tibbi，即 古 希 腊 医 学 。在 伊 朗 、巴 基 斯 坦 和 其 他 西 南 亚 国 家 中 ， 体 液 病 理 学 以 高 级 的 标 准 和 民 间 的 标 准 存 在 。体 液 病 理 学 也 是 构 成 马 来 西 亚 、印 度 尼 西 亚 和 菲 律 宾 的 民 间 医 学 的 主 要 成 分 。在 菲 律 宾 ， 这 些 信 仰 似 乎 是 由 从 墨 西 哥 来 到 马 尼 拉 的 西 班 牙 大 帆 船 上 的 西 班 牙 人 影 响 的 结 果 。 相 反 ， 马 来 西 亚 的 体 液 病 理 学 显 然 是 穆 斯 林 影 响 的 结 果 。因 此 ， 随 着 穆 斯 林 和 西 班 牙 人 向 东 向 西 推 进 ， 古 希 腊 医 学 的 基 本 信 条 已 经 环 绕 整 个 地 球 。
根 据 生 命 吠 陀 理 论 ， 宇 宙 由 与 希 腊 人 所 认 识 的 相 同 的 四 种 元 素 （ 土 、 水 、 火 、 气 ） 加 上 第 五 种 元 素 ---- 天 组 成 。 这 些 元 素 在 体 内 的 排 列 就 是 宇 宙 的 微 观 世 界 ， 每 种 元 素 具 有 五 种 “ 精 巧 的 ” 、 “ 物 质 的 ” 形 式 。 人 体 还 具 有 三 种 体 液 （ dosha ） [ 因 此 ， 又 称 为 三 元 体 液 （ tridosha ） 理 论 ] ： 粘 液 、 胆 汁 和 气 。 当 这 三 种 体 液 平 衡 时 ， 健 康 状 态 就 良 好 ， 当 一 种 或 一 种 以 上 体 液 的 功 能 不 正 常 时 ， 人 就 会 生 病 。
体 液 还 与 年 龄 和 季 节 有 关 ： 粘 液 与 青 年 和 生 长 季 节 有 关 ， 胆 汁 与 中 年 和 多 雨 季 节 有 关 ， 气 与 老 年 和 冷 而 干 燥 的 气 候 有 关 。
生 命 吠 陀 医 学 是 印 度 古 老 而 伟 大 文 明 的 象 征 。 由 于 印 度 政 府 的 重 视 ， 生 命 吠 陀 医 学 在 印 度 的 卫 生 保 健 事 业 中 ， 发 挥 着 重 要 的 作 用 。
顺 势 疗 法 从 机 能 整 体 观 念 看 待 病 人 ， 并 从 生 理 、 情 绪 和 精 神 三 方 面 一 起 治 疗 病 人 的 失 调 。 其 目 的 是 通 过 刺 激 和 加 强 病 人 的 防 御 机 制 使 其 恢 复 上 述 三 个 方 面 的 平 衡 。
顺 势 疗 法 是 德 国 医 生 沙 缪 尔 . 哈 恩 曼 （ Samuel Hahnemann ）通 过 他 在 1810 年 发 表 的 学 术 著 作 《 医 术 研 究 法 》 而 引 入 西 方 世 界 的 。 这 一 新 学 科 的 内 容 对 当 时 的 医 学 界 来 说 ， 犹 如 量 子 力 学 和 相 对 论 一 样 革 命 。争 论 持 续 多 年 并 一 直 延 续 至 今 。
b.这 些 症 状 是 机 体 受 到 刺 激 后 可 能 出 现 的 反 应 。机 体 试 图 通 过 这 种 途 径 恢 复 它 失 去 的 平 衡 ， 即 它 的 顺 势 平 衡 。
c.为 了 帮 助 机 体 建 立 正 常 秩 序 ，医 生 应 该 帮 助 和 加 强 这 些 反 应 而 不 是 抑 制 这 些 反 应 。
哈 恩 曼 认 为 ，如 果 给 病 人 服 用 一 种 已 知 会 模 仿 病 人 特 殊 症 状 的 药 物 ， 就 能 加 强 病 人 的 机 体 反 应 能 力 。 例 如 ， 若 病 人 患 有 咳 嗽 ， 就 应 该 给 他 服 用 能 引 起 咳 嗽 的 药 物 。
葱 （ 红 葱 ） ： 用 于 感 冒 症 状 ， 包 括 打 喷 嚏 、 流 鼻 涕 和 头 痛 ； 也 用 于 枯 草 热 。
酒 石 酸 锑 剂 （ 酒 石 酸 锑 钾 ） ： 用 于 胃 不 适 ， 尤 其 是 因 食 用 变 质 食 物 、 饮 料 而 发 生 的 恶 心 和 呕 吐 。
砷 （ 三 氧 化 砷 ） ： 用 于 食 物 中 毒 引 起 的 腹 泻 或 呕 吐 ；感 冒 症 状 ， 如 发 热 、 喉 咙 痛 、 口 干 、 睡 眠 不 宁 ； 也 可 以 用 于 心 神 不 宁 、 焦 虑 、 恐 慌 和 抑 郁 症 。
颠 茄 ： 用 于 搏 动 性 头 痛 （ 尤 其 是 见 光 加 剧 的 头 痛 ） 、 耳 痛 、 发 热 、 婴 儿 出 牙 期 脸 色 潮 红 与 烦 躁 。
碳 酸 钙（ 从 牡 蛎 壳 提 取 ） ： 据 说 对 消 化 不 良 、 便 秘 、 肥 胖 病 、 湿 疹 、 关 节 炎 和 经 血 过 多 有 益 。
硝 化 甘 油 （ 三 硝 酸 甘 油 ） ： 用 于 过 热 或 过 冷 引 起 的 头 晕 和 头 痛 ， 以 及 妇 女 更 年 期 和 停 经 期 面 部 潮 红。
硫 化 钾 （ 硫 化 钙 ） ： 可 治 疗 鼻 窦 炎 、 结 膜 炎 、 单 纯 疱 疹 和 口 溃 疡 、 扁 桃 体 炎 和 流 行 性 感 冒 。 也 可 用 于 因 焦 虑 引 起 的 烦 躁 不 安 、 对 身 体 接 触 过 分 敏 感 、 内 心 不 安 等 。
马 钱 子 （ 一 种 有 毒 的 坚 果 树 ） ： 用 于 消 化 疾 患 （ 尤 其 是 因 饮 食 不 当 或 过 饱 引 起 的 ）、 便 秘 、 痔 、 伴 有 鼻 塞 和 咽 痛 的 流 感 和 感 冒 、 晕 动 病 、 膀 胱 炎 、 痛 性 痉 挛 、 痛 经 、 偏 头 痛 。
植 物 、 矿 物 和 动 物 都 可 用 来 制 成 顺 势 疗 法 治 疗 药 物 。 首 先 ， 将 药 物 浸 在 酒 精 内 ， 以 提 取 其 活 性 成 分 。 然 后 将 这 种 液 体 ---- 标 准 酊 剂 , 按 照 十 倍 或 百 倍 的 比 例 进 行 稀 释 。 每 次 稀 释 后 , 都 大 力 摇 匀 。
据 说 摇 匀 这 一 过 程 能 够 将 能 量 注 入 药 物 ， 增 强 药 物 的 疗 效 。 换 言 之 ， 顺 势 疗 法 药 物 每 稀 释 一 次 ， 功 效 就 增 强 一 次 ， 稀 释 到 最 后 ， 混 合 液 虽 然 只 含 很 少 原 物 质 ， 但 是 ， 能 量 却 很 高 。 最 后 ， 在 稀 释 液 中 加 糖 ， 就 能 将 其 制 成 小 粒 的 顺 势 疗 法 药 片 。
逐 次 以 十 倍 （ 十 进 制 ， 以 X 来 表 示 ） 或 百 倍 （ 百 进 制 ， 以 C 来 表 示 ） 稀 释 的 药 物 分 别 用 1X 、2X 、8X 或 3C 、 8C 、 10C等 符 号 标 示 。 有 时 用 1M 代 表 1000C ， X 有 时 可 省 略 。
十 进 制 ：
百 进 制 ：
3C 的 意 思 是 先 将 原 物 质 以 一 比 一 百 的 比 例 稀 释 一 次 ， 再 将 稀 释 液 按 同 样 比 例 稀 释 和 摇 匀 两 次 。 治 疗 较 轻 的 疾 病 ， 一 般 用 的 药 效 为 6C 。治 疗 严 重 疾 病 ， 最 高 药 效 可 达 200 C 或 以 上 。 治 疗 师 除 了 要 选 用 合 适 的 药 物 治 疗 不 同 的 病 人 和 症 状 外 ， 还 必 须 决 定 用 什 么 药 效 。
顺 势 疗 法 认 为 ， 药 物 的 疗 效 来 自 稀 释 过 程 本 身 ， 即 使 稀 释 药 液 中 药 物 已 经 消 失 殆 尽 ， 也 仍 然 会 留 有 该 药 物 的 “ 痕 迹 ” 。 许 多 西 医 师 都 无 法 接 受 这 种 理 论 。
许 多 西 医 师 认 为 ， 顺 势 疗 法 的 疗 效 与 安 慰 剂 相 似 。 但 是 ， 也 有 一 些 科 学 试 验 显 示 ， 顺 势 疗 法 的 作 用 之 大 ， 并 不 是 安 慰 剂 所 能 具 有 的 。
即 使 相 信 顺 势 疗 法 有 效 的 西 医 师 不 多 。 但 是 ， 大 多 数 西 医 师 都 认 为 ， 顺 势 疗 法 药 物 经 过 如 此 高 倍 稀 释 ， 其 安 全 性 是 无 可 置 疑 的 。
可 以 归 入 自 然 论 医 学 体 系 的 医 疗 习 俗 还 包 括 饮 食 疗 法 、 水 疗 法 、 空 气 浴 、 日 光 浴 、 传 统 接 生 和 避 孕 、 花 剂 疗 法 、Gerson 疗 法 和 负 离 子 疗 法 等。
许 多 民 族 均 有 饮 食 疗 法 。 中 国 的 饮 食 疗 法 尤 为 著 名 。 中 医 有 “ 医 食 同 源 ” 之 说 。 许 多 食 物 对 疾 病 有 治 疗 作 用 。 中 医 在 应 用 药 膳 治 疗 疾 病 方 面 有 丰 富 的 经 验 。
水 疗 法 有 多 种 形 式 ， 包 括 温 泉 浴 、 蒸 汽 浴 、 桑 拿 （ 芬 兰 蒸 汽 浴 ） ， 以 及 全 身 或 局 部 泥 敷 疗 法 。
空 气 浴 是 指 在 气 候 条 件 许 可 下 ， 使 全 身 各 部 位 得 到 尽 可 能 多 的 空 气 。 日 光 浴 可 促 进 皮 肤 制 造 维 生 素 D 。两 种 方 法 对 健 康 都 有 好 处 。
在 传 统 社 会 中 ， 产 妇 分 娩 多 采 用 垂 直 位 ， 如 跪 、 坐 、 蹲 、 站 等 体 位 。 妇 女 在 妊 娠 或 产 后 ， 在 饮 食 和 行 动 上 受 多 种 限 制 。 一 般 多 禁 食 生 冷 食 物 ， 宜 食 温 热 食 物 。 中 国 妇 女 在 “ 坐 月 子 ” 期 间 ， 多 用 布 裹 头 ， 吃 甜 酒 、 红 糖 姜 汤 等 温 热 食 物 。 许 多 传 统 社 会 都 有 一 些 避 孕 方 法 。 如 中 国 一 些 少 数 民 族 采 用 以 了 哥 黄（Wikstroemia indica ( L. ) C . A. Mey. ） 垫 床 和 妇 女 腰 间 佩 戴 麝 香 袋 等 方 法 进 行 避 孕 。
医 用 占 星 术（ medical astrology ）存 在 于 多 个 古 老 的 民 族 中 。 如 印 度 的 传 统 医 学 和 中 国 的 传 统 医 学 均 有 医 用 占 星 术 的 内 容 。
印 度 传 统 医 学 的 一 种 理 论 认 为 ， 人 是 宇 宙 的 一 个 微 型 复 制 品 ， 因 此 ， 人 和 宇 宙 有 密 切 关 系 。 这 个 领 域 涉 及 各 种 天 体 与 人 类 之 间 的 密 切 关 系。
人 们 相 信 各 种 天 体 对 每 个 人 产 生 不 同 程 度 的 影 响 。 这 种 影 响 取 决 于 人 们 出 生 时 行 星 的 位 置 。 每 个 人 都 发 放 着 肉 眼 看 不 见 的 能 量 ， 每 个 人 的 健 康 状 况 和 幸 福 取 决 于 个 人 从 宇 宙 中 接 受 的 能 量 与 本 人 体 内 能 量 之 间 的 关 系 ， 或 相 互 作 用 的 协 调 。 根 据 人 们 的 精 神 素 质 ， 行 星 的 影 响 可 以 分 成 三 种 类 型 。 撒 斯 维 克 （ 意 为 存 在 、 整 体 、 德 行 ） 特 征 受 太 阳 、 月 亮 和 木 星 的 影 响 ； 拉 加 希 克 （ 意 为 皇 家 、 国 王 ） 特 征 受 金 星 、 水 星 的 影 响 ； 撒 玛 希 克 （ 意 为 无 知 、 卑 鄙 、 邪 恶 ） 特 征 受 土 星 、 火 星 、 拉 胡 （ 产 生 日 食 的 精 灵 ） 和 凯 苏 （ 冥 王 星 ） 的 影 响 。
医 用 占 星 术 对 疾 病 ， 以 及 影 响 疾 病 的 特 定 行 星 的 结 合 ， 进 行 详 尽 的 分 类 。 例 如 ， 月 亮 统 治 心 神 ， 太 阳 控 制 灵 魂 ， 水 星 影 响 神 经 系 统 。 由 月 亮 、 水 星 、 火 星 或 土 星 所 引 起 的 不 适 一 般 表 现 为 精 神 错 乱 。 行 星 的 位 置 对 周 期 性 的 流 行 性 疟 疾 和 感 冒 等 疾 病 的 传 播 也 有 重 要 影 响 。
催 眠 术 （ hypnotism ）， 尤 其 是 “ 自 身 训 练 ” 的 形 式 ， 被 提 倡 为 一 种 增 进 健 康 的 方 法 。 催 眠 术 已 被 应 用 于 面 临 紧 张 事 件 的 健 康 人 ， 如 运 动 员 、 大 学 生 、 登 山 者 ， 以 使 他 们 适 应 于 紧 张 状 态 。
催 眠 术 促 进 某 些 植 物 神 经 自 主 控 制 的 功 能 ， 从 而 使 人 们 将 它 运 用 于 治 疗 各 种 植 物 神 经 失 调 ， 如 病 理 性 脸 红 、 心 跳 不 规 则 或 心 跳 过 快 、 食 欲 减 退 、 出 汗 过 多 等 。
催 眠 术 最 重 要 的 用 途 之 一 是 治 疗 各 种 心 理 或 情 感 原 因 引 起 的 身 心 病 。 如 病 人 由 于 情 绪 状 况 所 引 起 的 机 体 病 理 性 改 变 的 状 态 。 这 些 状 态 包 括 哮 喘 和 偏 头 痛 等 。 催 眠 术 也 被 成 功 地 运 用 于 治 疗 口 吃 和 性 机 能 失 调 （ 包 括 阴 道 痉 挛 、 阳 痿 和 早 泄 ） 。
由 于 接 受 催 眠 术 的 病 人 能 够 表 达 感 情 ， 并 能 回 忆 起 在 正 常 情 况 下 被 压 制 的 经 历 ， 因 此 ， 催 眠 术 被 用 作 心 理 治 疗 的 辅 助 方 法 。
最 后 ， 催 眠 术 是 一 种 镇 痛 和 诱 导 麻 醉 的 有 效 技 巧 。 可 以 指 导 产 妇 在 分 娩 时 用 来 促 进 平 滑 肌 松 弛 而 减 轻 疼 痛 。
瑜 珈 和 气 功 都 是 通 过 意 念 、 呼 吸 和 姿 势 （ 或 动 作 ） 来 调 节 身 体 与 精 神 ， 以 达 到 心 身 合 一 境 界 的 一 种 锻 练 方 法 。 一 般 可 分 为 动 功 和 静 功 两 大 类 。 冥 想 可 归 入 静 功 类 。 而 太 极 则 类 似 于 动 功 。
瑜 珈 和 气 功 的 锻 练 可 以 达 到 不 同 的 境 界 。 一 般 的 功 法 可 用 于 治 疗 疾 病 ， 尤 其 是 各 种 机 能 失 调 和 慢 性 病 。
综 合 医 学 体 系 的 治 疗 方 法 还 包 括 指 压 、 按 摩 、 区 域 疗 法 、 第 二 掌 骨 全 息 穴 位 疗 法 和 颜 色 疗 法 等 。
指 压 和 按 摩 是 以 中 医 的 经 络 学 说 为 依 据 演 变 出 来 的 医 疗 保 健 方 法 。
区 域 疗 法 和 第 二 掌 骨 全 息 穴 位 疗 法 均 可 用 生 物 全 息 论 进 行 解 释 。 区 域 疗 法 常 用 部 位 有 耳 廓 和 足 部 。
古 埃 及 人 和 苏 曼 人 曾 经 用 过 颜 色 疗 法 。 它 也 是 中 医 学 和 生 命 吠 陀 医 学 的 组 成 部 分 。 注 重 工 作 场 所 和 居 室 墙 壁 、 家 具 和 灯 光 的 颜 色 ， 可 以 调 整 身 体 的 机 能 状 态 ， 治 疗 疾 病 。 中 医 学 认 为 ， 金 为 白 色 ， 与 肺 相 应 ； 木 为 青 色 ， 与 肝 相 应 ； 水 为 黑 色 ， 与 肾 相 应 ；火 为 红 色 ， 与 心 相 应 ； 土 为 黄 色 ， 与 脾 相 应 。 如 果 病 人 某 个 脏 器 功 能 较 弱 ， 可 用 与 该 脏 器 相 应 的 颜 色 来 装 饰 居 室 ， 对 健 康 将 有 促 进 作 用 。
人 类 自 古 以 来 一 直 在 寻 找 永 葆 青 春 ， 长 生 不 老 的 秘 诀 。 虽 然 ， 没 有 人 能 够 真 正 做 到 长 生 不 老 。 但 是 ， 人 们 确 实 能 够 通 过 各 种 途 径 达 到 健 康 长 寿 的 目 的 。 在 世 界 各 国 的 民 间 中 流 传 着 许 多 养 生 保 健 ， 追 求 健 康 长 寿 的 秘 诀 。
科 学 家 发 现 ， 瑞 典 人 的 健 康 美 貌 与 他 们 每 天 的 食 物 有 密 切 的 关 系 。 瑞 典 人 经 常 吃 蔷 薇 果 实 和 乳 浆 。
瑞 典 人 常 用 蔷 薇 果 实 调 制 营 养 汤 类 ， 富 含 维 生 素 的 茶 、 软 糖 和 点 心 等 。 在 瑞 典 的 商 店 中 很 容 易 找 到 蔷 薇 果 实 。 蔷 薇 果 实 含 有 丰 富 的 营 养 物 质 ， 包 括 钙 、 铁 、 维 生 素 A 和 维 生 素 C 等 。 其 维 生 素 C 的 含 量 比 橘 子 多 二 十 至 四 十 倍 。
衰 老 与 胶 原 蛋 白 变 性 ， 肾 上 腺 和 性 腺 功 能 减 退 ， 细 胞 氧 化 减 弱 及 自 由 基 增 加 等 因 素 有 关 。 身 体 老 化 通 常 会 出 现 动 脉 硬 化 和 心 脏 病 等 病 症 。
研 究 表 明 ， 胶 原 蛋 白 和 结 缔 组 织 要 保 持 强 韧 ， 必 须 要 有 充 足 的 维 生 素 C 。 如 果 缺 乏 维 生 素 C ， 就 会 导 致 皮 肤 的 弹 性 和 张 力 降 低 ， 出 现 皱 纹 。 因 此 ， 摄 入 足 量 的 维 生 素 C ， 才 能 有 光 滑 的 皮 肤 和 美 丽 的 外 表 。 衰 老 与 肾 上 腺 和 性 腺 的 功 能 减 退 有 关 。 肾 上 腺 可 分 泌 二 十 多 种 肾 上 腺 皮 质 激 素 ， 使 身 体 的 各 种 功 能 保 持 旺 盛 。 性 激 素 的 正 常 分 泌 使 人 体 能 维 持 正 常 的 性 功 能 和 生 殖 力 ， 保 持 健 康 ， 拥 有 年 轻 的 外 貌 。 衰 老 的 最 先 征 兆 是 性 激 素 分 泌 量 减 少 。 足 量 的 维 生 素 C 能 恢 复 肾 上 腺 和 性 腺 的 功 能 ， 使 人 保 持 青 春 。 另 外 ， 维 生 素 C 还 有 改 善 细 胞 呼 吸 ， 预 防 动 脉 硬 化 和 心 脏 病 ， 去 除 自 由 基 的 作 用 。 这 些 作 用 对 于 促 进 健 康 ， 延 缓 衰 老 有 重 要 的 意 义 。
瑞 典 人 将 乳 浆 制 成 乳 浆 奶 油 或 乳 浆 乳 酪 。 这 些 食 物 含 有 丰 富 的 营 养 ， 包 括 乳 糖 、 铁 、 维 生 素 B1 和 维 生 素 B2。其 脂 肪 含 量 较 低 。 乳 浆 食 品 对 于 保 持 大 肠 卫 生 避 免 便 秘 有 重 要 作 用 。
肠 内 有 大 量 分 解 食 物 、 帮 助 消 化 系 统 吸 收 和 代 谢 的 有 益 细 菌 。 许 多 营 养 成 分 ， 如 维 生 素 B 族 ，就 是 借 这 些 细 菌 制 造 而 成 。 科 学 家 发 现 ， 乳 浆 制 品 能 滋 养 小 肠 内 的 有 益 细 菌 ， 抑 制 腐 败 细 菌 引 发 中 毒 现 象 。 乳 浆 也 有 助 于 吸 收 食 物 中 的 营 养 成 分 。
许 多 科 学 家 认 为 ， 慢 性 肠 蠕 动 减 缓 及 便 秘 使 消 化 吸 收 不 良 ， 会 导 致 疾 病 ， 引 起 早 衰 。 长 期 便 秘 使 细 菌 代 谢 所 致 腐 败 而 产 生 的 毒 素 留 在 肠 内 ， 被 吸 收 入 血 液 中 ， 引 起 中 毒 。 因 此 ， 便 秘 可 能 与 风 湿 病 、 关 节 炎 、 皮 肤 病 、慢 性 头 痛 、 消 化 不 良 、 大 肠 炎 、 神 经 紧 张 和 口 臭 等 疾 病 有 直 接 关 系 。
乳 浆 所 含 的 乳 糖 是 肠 内 嗜 酸 性 杆 菌 的 天 然 食 物 。 科 学 家 已 经 证 实 ， 乳 浆 可 避 免 便 秘 、 胃 胀 气 、 粪 便 腐 败 和 内 部 器 官 退 化 。 便 秘 是 美 容 的 大 敌 , 有 严 重 便 秘 的 人 脸 上 常 有 斑 点 ， 肤 色 较 暗 淡 ， 偶 尔 有 粉 刺 、 湿 疹 和 其 他 问 题 ， 便 秘 的 人 由 于 经 常 由 肺 部 排 除 毒 素 ， 所 以 经 常 有 口 臭 。
斯 堪 的 纳 维 亚 半 岛 上 的 居 民 由 于 摄 食 乳 浆 而 使 身 体 保 持 健 康 、 青 春 和 长 寿 。 因 为 乳 浆 能 滋 养 制 造 维 生 素 及 抗 病 的 有 益 细 菌 ， 避 免 便 秘 ， 所 以 ， 他 们 的 皮 肤 都 晶 莹 亮 丽 。
芬 兰 人 保 持 健 康 长 寿 的 秘 诀 是 进 行 芬 兰 蒸 汽 浴 （ 桑 拿 ） 及 常 食 裸 麦 面 包 。
现 代 医 学 认 为 ， 高 温 可 加 速 体 内 代 谢 ， 阻 挡 体 内 病 毒 和 细 菌 的 侵 害 ； 高 温 还 可 将 体 内 的 细 菌 杀 灭 。 研 究 表 明 ， “ 发 烧 ” 是 一 种 很 有 效 的 防 卫 和 痊 愈 方 法 ， 可 以 对 抗 风 寒 、 肌 肉 疼 痛 、 小 儿 麻 痹 症 、 风 湿 病 、 癌 症 和 各 种 皮 肤 病 。
桑 拿 在 芬 兰 已 有 上 千 年 的 传 统 ， 在 生 活 和 文 化 上 扮 演 重 要 的 角 色 。 芬 兰 人 由 于 经 常 进 行 蒸 汽 浴 ， 他 们 都 精 力 充 沛 并 具 有 坚 韧 的 性 格 ， 并 且 极 少 患 癌 症 和 关 节 炎 等 功 能 退 化 的 疾 病 。
这 个 五 百 万 人 口 的 国 家 共 有 七 十 万 个 蒸 汽 浴 设 施 （ 平 均 每 七 个 人 拥 有 一 个 蒸 汽 浴 设 施 ） 。 每 户 农 家 都 有 蒸 汽 浴 设 施 ， 通 常 建 于 湖 边 或 河 畔 。 城 市 人 则 将 蒸 汽 浴 设 施 建 于 后 院 或 地 下 室 。 每 个 大 小 城 镇 都 有 公 共 蒸 汽 浴 设 施 ， 使 没 有 私 人 蒸 汽 浴 设 施 的 人 最 少 每 周 可 前 往 一 至 二 次 。
传 统 的 芬 兰 蒸 汽 浴 又 称 为 “ 浓 烟 桑 拿 ” ， 是 一 座 3.6 米 宽 5.4 米 长 的 木 制 建 筑 。 一 般 隔 成 两 小 间 ---- 化 妆 室 和 蒸 汽 室 。 化 妆 室 中 备 有 许 多 长 椅 以 备 蒸 汽 浴 后 躺 下 休 息 。 蒸 汽 室 中 有 一 个 由 原 始 天 然 岩 石 砌 成 的 烤 箱 。 一 般 以 木 材 作 燃 料 。 由 于 室 内 没 有 烟 囱 ， 因 此 ， 加 热 时 室 内 充 满 烟 。 烤 箱 中 有 一 铁 管 供 热 水 流 通 ， 蒸 汽 室 中 另 有 冷 水 设 备 ，还 有 一 小 窗 当 通 风 口 。 室 内 另 一 侧 设 有 阶 梯 状 不 同 高 度 的 长 椅 。 当 烤 箱 中 的 岩 石 发 热 时 ， 即 可 进 行 蒸 汽 浴 。 此 时 ， 可 以 熄 火 并 打 开 通 风 口 ， 使 空 气 畅 通 。
如 今 在 芬 兰 建 造 的 桑 拿 设 施 虽 然 依 旧 使 用 岩 石 ， 但 是 浓 烟 不 会 进 入 室 内 。 较 先 进 的 设 备 则 用 电 能 来 加 热 岩 石 。
进 行 桑 拿 浴 前 ， 将 冷 水 通 于 烧 热 的 岩 石 上 ， 使 室 内 充 满 蒸 汽 。 蒸 汽 室 中 有 不 同 高 度 的 长 椅 ， 可 以 根 据 自 己 的 需 要 选 择 不 同 的 温 度 。 长 椅 越 高 ， 蒸 汽 温 度 也 越 高 。 通 常 芬 兰 蒸 汽 浴 的 温 度 为 93～99 ℃ 。 但 是 ， 为 了 安 全 起 见 ， 温 度 以 不 超 过 88 ℃ 为 宜 。
为 了 增 加 加 热 效 率 ， 刺 激 出 汗 ， 升 高 体 温 ， 芬 兰 人 在 沐 浴 时 ， 都 用 桦 树 枝 拍 打 全 身 。
蒸 汽 浴 后 ， 一 般 用 温 水 和 香 皂 洗 澡 ， 然 后 静 躺 在 更 衣 室 中 的 长 椅 上 休 息 ， 使 毛 孔 慢 慢 缩 小 ，代 谢 减 缓 ， 身 体 逐 渐 回 复 正 常 体 温 。
研 究 者 认 为 ， 蒸 汽 刺 激 有 如 下 功 能 ： A . 加 速 代 谢 过 程 ， 抑 制 病 原 菌 和 病 毒 的 生 长 。 B . 使 人 体 器 官 和 腺 体 （ 包 括 内 分 泌 腺 和 性 腺 ） 的 活 力 增 强 。C . 使 身 体 自 行 痊 愈 许 多 急 性 和 慢 性 疾 病 ， 如 伤 风 感 冒 、 风 湿 性 疾 病 ， 甚 至 癌 症 。 D . 引 起 大 量 出 汗 , 许 多 代 谢 废 物 和 毒 物 会 通 过 汗 液 排 出 体 外 。
芬 兰 人 保 持 健 康 的 另 一 秘 诀 是 常 吃 以 酵 母 发 酵 的 裸 麦 面 包 。 研 究 者 认 为 ， 谷 物 经 发 酵 后 ， 在 肠 道 比 较 容 易 被 消 化 吸 收 。 在 自 然 发 酵 制 造 裸 麦 面 包 的 过 程 中 ， 裸 麦 释 放 出 许 多 矿 物 质 及 营 养 素 。 发 酵 还 会 产 生 乳 酸 ， 后 者 对 于 增 进 健 康 ， 预 防 疾 病 十 分 重 要 。 裸 麦 面 包 对 于 消 化 和 排 泄 器 官 特 别 有 利 ， 即 使 病 弱 的 器 官 也 能 消 化 吸 收 。 裸 麦 面 包 还 能 预 防 便 秘 。 因 此 ， 常 吃 裸 麦 面 包 能 使 身 体 保 持 健 康 ， 减 缓 衰 老 。
含 有 花 粉 的 蜂 蜜 有 延 长 寿 命 的 神 奇 效 果 ， 是 前 苏 联 长 寿 基 金 会 的 研 究 成 果 。 研 究 表 明 ， 花 粉 中 除 了 含 有 水 溶 性 维 生 素 （ 包 括 不 易 获 取 的 维 生 素 B12）、 矿 物 质 、 稀 有 金 属 和 酶 外 ， 还 含 有 刺 激 性 腺 的 激 素 。 科 学 家 们 发 现 ， 花 粉 和 蜂 蜜 有 预 防 疾 病 、 增 加 身 体 免 疫 功 能 、 刺 激 内 分 泌 腺 使 之 恢 复 活 性 的 作 用 ， 因 此 ， 有 延 年 益 寿 的 效 果 。
许 多 有 关 花 粉 的 研 究 报 告 指 出 ， 花 粉 对 于 老 化 现 象 ， 如 前 列 腺 毛 病 、 痔 疮 、 气 喘 、 过 敏 、消 化 不 良 、 肠 道 腐 败 、 慢 性 支 气 管 炎 、 胃 溃 疡 、 枯 草 热 和 风 湿 痛 等 疾 病 都 有 治 愈 的 效 果 。 花 粉 还 具 有 消 灭 肠 道 的 有 害 细 菌，改 善 肠 内 消 化 作 用 和 废 物 排 泄 的 作 用 。
蜂 蜜 具 有 如 下 功 能 ： A . 增 加 钙 质 的 保 留 能 力 , 这 对 于 青 春 永 驻 十 分 重 要 ; B . 增 加 红 细 胞 数 目 , 可 预 防 和 治 疗 贫 血 ; C . 对 于 风 湿 痛 、 感 冒 、 循 环 不 良 、 便 秘 、 肝 肾 功 能 失 常 、 心 脏 衰 弱 、 失 眠 等 有 帮 助 ； D . 富 含 天 门 冬 胺 酸 , 可 使 器 官 的 功 能 再 生 , 尤 其 是 可 以 活 化 性 腺 的 功 能 。
前 苏 联 科 学 家 发 现 ， 大 蒜 和 洋 葱 能 放 射 出 一 种 特 殊 的 紫 外 线 辐 射 ， 可 促 进 细 胞 成 长 ， 能 使 身 体 各 种 功 能 再 度 活 化 。 研 究 表 明 ， 洋 葱 有 十 四 种 新 的 有 益 成 分 。
大 蒜 有 治 愈 高 血 压 、 低 血 压 、 肠 道 寄 生 虫 、 咳 嗽 、 气 喘 、 感 冒 、 肠 内 腐 败 、 盲 肠 疾 病 、 糖 尿 病 、 肺 结 核 等 疾 病 的 研 究 报 告 。 有 研 究 认 为 ， 大 蒜 是 一 种 强 力 的 抗 肿 瘤 剂 ， 有 预 防 肺 炎 的 效 果 ， 具 有 抗 生 素 的 性 质 。 大 蒜 和 洋 葱 可 避 免 肠 内 腐 败 ， 增 加 肠 内 主 要 营 养 素 的 吸 收 ， 因 此 ， 有 增 进 健 康 ， 延 长 寿 命 的 功 效 。
日 本 人 是 东 方 较 健 康 和 长 寿 的 民 族 之 一 。 日 本 人 健 康 长 寿 的 秘 诀 是 多 食 海 藻 和 发 酵 大 蒜 提 取 液 （ 奇 欧 里 克 ）。
在 日 本 传 统 食 物 中 ， 海 藻 占 有 很 高 的 比 例 。 日 本 各 地 每 天 约 有 四 分 之 一 以 上 的 食 物 为 海 藻 制 品 。 他 们 用 海 藻 来 做 汤 、 煮 面 等 。 日 本 人 的 饮 食 大 多 是 素 菜 ， 偶 尔 吃 一 些 鱼 ， 很 少 吃 肉 。 他 们 的 主 食 是 海 藻 或 昆 布 。
海 藻 是 来 自 大 自 然 的 神 奇 食 物 。 它 含 有 其 它 食 物 所 没 有 的 必 需 营 养 成 分 。 昆 布 中 含 非 常 丰 富 的 碘 。 后 者 对 内 分 泌 腺 ， 尤 其 是 甲 状 腺 非 常 重 要 。 体 内 缺 乏 碘 会 影 响 甲 状 腺 的 正 常 功 能 ， 使 体 内 激 素 的 分 泌 量 减 少 。 甲 状 腺 素 对 于 性 功 能 及 年 轻 的 外 貌 有 重 要 影 响 。 一 般 的 食 物 含 碘 量 极 少 。
芬 兰 地 质 学 教 授 奥 尔 （ V. Auer ） 博 士 认 为 ： “ 现 代 的 耕 地 普 遍 缺 乏 对 身 体 健 康 有 益 的 矿 物 质 和 稀 有 元 素 ， 这 将 会 危 害 人 类 的 健 康 和 细 胞 的 新 生 能 力 。 ” 几 千 年 来 ， 土 壤 中 的 矿 物 质 被 雨 水 及 河 水 冲 入 海 中 而 被 海 藻 吸 收 。 海 水 的 化 学 成 分 与 人 类 血 液 极 为 相 似 ， 因 此 ， 海 水 含 有 保 持 身 体 健 康 所 需 的 各 种 矿 物 质 和 稀 有 元 素 。
海 藻 含 有 大 量 的 维 生 素 C ， 此 外 还 含 有 B 族 维 生 素 、 维 生 素 A 、 维 生 素 E 、 维 生 素 K 、 维 生 素 D ， 以 及 蔬 菜 中 含 量 极 少 的 维 生 素 B12。在 矿 物 质 方 面 ， 海 藻 含 有 大 量 的 钙 、 钾 、 氯 ， 以 及 镁 、 铜 、 硅 、 钡 、 硼 、 锌 、 矾 、 锂 、 镉 、 锶 等 稀 有 元 素 。 海 藻 也 是 丰 富 的 蛋 白 质 的 来 源 ， 其 生 化 价 值 与 动 物 蛋 白 质 相 似 。
海 藻 是 东 方 名 贵 补 品 燕 窝 的 重 要 成 分 。 燕 窝 是 海 燕 的 鸟 巢 ， 是 以 海 藻 植 物 为 材 料 与 鱼 卵 粘 结 在 一 起 筑 成 。 鱼 卵 富 含 磷 ， 而 海 藻 含 有 各 种 矿 物 质 ， 尤 其 是 碘 ， 可 以 刺 激 和 活 化 腺 体 ， 特 别 是 活 化 与 性 功 能 有 关 的 甲 状 腺 。
发 酵 大 蒜 提 取 液 奇 欧 里 克（ Kyolic ）是 一 种 健 康 补 给 品 ， 有 三 种 类 型 ： 液 剂 、 锭 剂 、 胶 囊 。 它 是 由 切 碎 的 大 蒜 置 于 大 桶 内 二 十 个 月 ， 经 过 特 殊 的 发 酵 过 程 ， 除 去 大 蒜 强 烈 的 气 味 而 制 成 。
大 蒜 除 了 能 够 预 防 和 治 疗 心 脏 病 、 动 脉 硬 化 和 癌 症 等 疾 病 外 ， 还 具 有 强 力 的 解 毒 作 用 ， 可 以 中 和 经 空 气 、 食 物 或 水 等 媒 介 进 入 人 体 内 的 一 切 毒 素 ， 避 免 身 体 受 到 损 害 。 大 蒜 还 可 避 免 重 金 属 毒 害 健 康 的 机 体 。 日 本 和 前 苏 联 的 研 究 报 告 均 证 实 大 蒜 可 以 中 和 汞 、 铅 、 镉 等 有 毒 金 属 ， 协 助 将 有 毒 金 属 排 出 体 外 。 经 常 吃 大 蒜 制 品 可 能 是 日 本 人 在 环 境 污 染 较 为 严 重 的 条 件 下 ， 得 以 健 康 长 寿 的 秘 诀 。
>汉 扎 村 是 喜 马 拉 雅 山 下 的 一 个 没 有 疾 病 的 独 立 王 国 。 这 里 的 人 以 长 寿 举 世 闻 名 ， 许 多 一 百 一 十 至 一 百 二 十 五 岁 的 长 寿 老 人 仍 然 健 壮 有 朝 气 。 有 的 人 已 达 一 百 岁 仍 有 生 育 能 力 。 这 里 的 人 即 使 上 了 年 纪 ， 仍 然 有 年 轻 的 外 貌 ，许 多 八 十 五 至 九 十 岁 的 人 对 人 生 仍 然 充 满 希 望 。
许 多 科 学 家 对 汉 扎 村 人 健 康 长 寿 的 秘 诀 进 行 过 研 究 。 大 多 数 研 究 指 出 ， 汉 扎 人 除 了 居 住 在 不 受 污 染 的 环 境 ， 不 吃 精 加 工 食 物 外 ， 他 们 能 够 健 康 长 寿 的 最 主 要 的 因 素 有 两 个 ， 一 是 摄 取 高 碳 水 化 合 物 及 低 动 物 蛋 白 质 的 食 物 ， 二 是 饮 用 富 含 矿 物 质 的 硬 水 。
>在 墨 西 哥 社 会 中 ， 传 统 草 药 医 学 非 常 盛 行 。 墨 西 哥 人 主 要 依 靠 特 殊 的 食 物 和 草 药 保 持 健 康 长 寿 。
在 墨 西 哥 食 物 中 ， 具 有 促 进 健 康 长 寿 功 效 的 食 物 有 木 瓜 、 莱 姆 和 墨 西 哥 辣 椒 。
墨 西 哥 盛 产 热 带 水 果 木 瓜 。 它 含 有 丰 富 的 木 瓜 蛋 白 酶（ papain ） ， 可 帮 助 消 化 ， 协 助 将 蛋 白 质 分 解 成 各 种 氨 基 酸 ， 以 利 于 消 化 吸 收 。 木 瓜 还 富 含 各 种 维 生 素 （ 尤 其 是 维 生 素 C ） 和 矿 物 质 。 墨 西 哥 人 常 在 餐 后 以 木 瓜 做 点 心 。 这 是 一 种 很 好 的 习 惯 。 木 瓜 还 可 清 除 体 内 的 废 物 ， 并 用 于 治 疗 消 化 不 良 、 风 湿 痛 、 肥 胖 症 、 肾 脏 病 等 。
莱 姆 是 墨 西 哥 人 用 于 促 进 消 化 的 食 物 。 墨 西 哥 餐 馆 的 每 一 道 菜 旁 都 附 有 莱 姆 切 片 。 他 们 将 莱 姆 汁 加 在 各 种 水 果 、 蔬 菜 、 果 汁 、 饮 料 和 鱼 肉 中 。 墨 西 哥 人 认 为 ， 莱 姆 可 以 治 疗 伤 风 、 皮 肤 病 、 胃 病 、 新 创 伤 和 蚊 虫 咬 伤 等 。
许 多 研 究 文 献 指 出 ， 莱 姆 有 杀 菌 、 抗 坏 血 病 、 预 防 疾 病 、 清 除 体 内 废 物 等 功 效 。 莱 姆 汁 或 柠 檬 汁 可 促 进 肝 脏 功 能 ； 溶 解 组 织 中 的 尿 酸 结 晶 ； 因 含 有 酶 ， 可 帮 助 消 化 吸 收 蛋 白 质 和 矿 物 质 。
墨 西 哥 人 的 几 乎 每 一 道 菜 都 洒 有 辣 椒 。 墨 西 哥 辣 椒 富 含 维 生 素 、 矿 物 质 和 酶 ， 尤 其 是 维 生 素 C 。 墨 西 哥 辣 椒 也 是 一 种 具 有 延 年 益 寿 作 用 的 健 康 食 品 。
许 多 国 家 和 民 族 的 人 民 为 了 返 老 还 童 和 延 年 益 寿 ， 都 广 泛 地 使 用 草 药 。 在 墨 西 哥 人 的 草 药 中 ， 有 两 种 草 药 ， 即 透 纳 树 叶 （ damiana ） 和 洋 菝 葜 （ sarsaparilla ） ， 在 健 康 长 寿 方 面 具 有 重 要 作 用 。
一 般 认 为 ， 透 纳 树 叶 是 壮 阳 剂 。 透 纳 树 叶 的 种 类 很 多 ， 最 常 用 的 品 种 学 名 为 （ Turnera aphrodisiaca）， 产 地 为 墨 西 哥 的 下 加 利 福 尼 亚 （ Baja California ） 和 中 南 美 洲 。 一 般 认 为 ， 下 加 利 福 尼 亚 所 产 的 透 纳 树 叶 最 有 效 。
透 纳 树 叶 能 够 有 效 地 改 善 性 功 能 ， 可 用 来 治 疗 性 无 能 。 透 纳 树 叶 也 可 以 用 来 治 疗 神 经 衰 弱 症 ， 补 充 肉 体 和 精 神 的 消 耗 ； 它 还 有 增 强 肾 功 能 及 促 进 排 尿 的 作 用。
洋 菝 葜 也 是 一 种 天 然 的 延 寿 草 药 。 据 研 究 发 现 ， 洋 菝 葜 根 含 有 雄 性 激 素 ， 雌 性 激 素 和 肾 上 腺 皮 质 激 素 。 性 腺 能 够 分 泌 充 足 的 性 激 素 ， 与 人 体 的 健 康 长 寿 有 直 接 的 关 系 。
中 国 拥 有 世 界 最 古 老 的 文 明 。 在 种 类 繁 多 的 中 草 药 当 中 ， 蕴 藏 着 许 多 具 有 延 年 益 寿 作 用 的 神 奇 药 物 。 在 众 多 的 延 寿 药 物 中 ， 人 参 和 枸 杞 引 起 了 世 界 其 它 国 家 的 极 大 的 兴 趣 。
人 参 的 外 形 似 人 ， 是 最 有 效 、 最 著 名 的 养 生 药 物 。 关 于 人 参 的 功 效 ， 有 许 多 神 奇 的 传 说 。 各 国 的 科 学 家 为 了 验 证 人 参 的 功 效 ， 进 行 了 许 多 实 验 研 究 。 科 学 家 们 在 研 究 中 发 现 ， 人 参 所 含 的 成 分 具 有 增 强 精 神 效 率 ， 增 强 身 体 抵 抗 外 来 压 力 及 传 染 的 防 卫 能 力 ， 增 进 代 谢 功 能 ， 减 少 血 管 中 集 聚 的 胆 固 醇 ， 促 进 血 液 循 环 ， 增 强 内 分 泌 功 能 ， 净 化 血 液 ， 消 除 疲 劳 等 作 用 。
前 苏 联 的 科 学 家 对 人 参 作 了 详 尽 的 探 讨 。 他 们 宣 称 ， 人 参 具 有 医 疗 和 返 老 还 童 的 特 性 。 他 们 发 现 ， 人 参 只 能 在 具 有 放 射 性 的 土 壤 中 生 长 ， 因 此 ， 人 参 的 根 部 具 有 放 射 性 。 实 际 上 ， 人 们 就 是 根 据 人 参 的 放 射 性 特 征 寻 找 野 生 人 参 的 。 夜 间 ， 人 参 会 发 出 放 射 光 ， 采 参 者 晚 上 外 出 寻 找 ， 一 旦 发 现 人 参 ， 便 作 记 号 ， 第 二 天 再 寻 踪 挖 掘 人 参 。
前 苏 联 科 学 家 还 发 现 ， 人 参 具 有 增 强 心 脏 功 能 、 调 节 神 经 系 统 功 能 、 增 强 激 素 的 制 造 、 促 进 细 胞 的 活 性 和 生 长 等 作 用 。
枸 杞 是 另 一 种 养 生 药 物 。 英 国 和 法 国 等 国 家 的 研 究 人 员 曾 对 枸 杞 做 过 许 多 研 究 。 他 们 认 为 ， 枸 杞 中 含 有 一 种 不 明 的 维 生 素 ， 并 取 名 为 “ 维 生 素 X ” 或 “ 驻 颜 维 生 素 ” 。 维 生 素 X 能 促 进 脑 细 胞 和 内 分 泌 腺 的 新 生 。
据 说 ， 中 国 一 位 中 药 师 李 清 云 由 于 常 服 枸 杞 ， 活 到 了 二 百 五 十 六 岁 。 李 清 云 生 于 1677 年 ， 卒 于 1933 年 。他 的 一 生 跨 越 了 17 、 18 、19 和 20 等 四 个 世 纪 。 他 的 身 体 状 态 极 好 ， 在 200 多 岁 时 仍 在 大 学 堂 中 教 28 堂 课 。 他 在 一 生 中 娶 了 24 位 妻 子 。 他 的 牙 齿 和 头 发 也 很 好 。 在 200 岁 左 右 时 ， 见 过 他 的 人 都 觉 得 他 看 起 来 不 到 50 岁 。 李 清 云 认 为 ， 他 之 所 以 健 康 长 寿 应 该 归 功 于 长 期 吃 素 ， 有 规 律 地 饮 人 参 茶 和 枸 杞 茶 ， 保 持 内 心 平 静 。
这 两 种 中 药 之 所 以 有 “ 返 老 还 童 ” 的 功 效 ， 主 要 在 于 刺 激 性 腺 和 内 分 泌 腺 ， 使 之 达 到 巅 峰 状 态 ； 增 强 激 素 的 制 造 ； 强 化 脑 细 胞 和 神 经 系 统 的 功 能 ； 避 免 血 中 随 着 年 纪 增 长 积 存 毒 素 ； 维 持 体 内 各 种 功 能 的 正 常 运 作 。
具 有 延 年 益 寿 功 效 的 中 药 还 包 括 ： 黄 精 、 菟 丝 子 、 五 味 子 、 地 黄 、 山 药 、 胡 桃 等 。
（2）.占卜
（3）.驱邪
2.自然论医学体系
（1）.体液病理学
体 液 病 理 学 （ humoral pathology ）是 以 身 体 内 的 “ 体 液 ” 这 个 概 念 为 基 础 的 ， 其 根 源 可 以 追 溯 到 六 世 纪 就 已 确 立 的 希 腊 四 元 素 （ 土 、 水 、 气 、 火 ） 理 论 。 到 了 希 波 克 拉 底 （ 约 公 元 前 460 年 ）时 代 ， 这 种 理 论 由 与 之 平 行 的 四 种 性 质 的 概 念 所 补 充 ， 这 四 种 性 质 是 ：热 、 寒 、 燥 、 湿 。 后 者 与 原 来 的 理 论 相 结 合 ， 产 生 出 与 四 种 性 质 有 关 的 四 种“ 体 液 ” 的 概 念 ： 血 液 （ 热 与 湿 ） 、 粘 液 （ 寒 与 湿 ） 、 黑 胆 汁 （ 寒 与 燥 ） 、 黄 胆 汁 （ 热 与 燥 ）。（2）.生命吠陀医学
生 命 吠 陀 医 学 （ ayurvedic medicine ）是 印 度 的 传 统 医 学 。在 当 代 印 度 ，许 多 食 物 被 看 作 具 有 热 和 凉 的 性 质 。象 在 体 液 病 理 学 中 那 样 ， 当 身 体 的 平 衡 被 扰 乱 时 ， 将 食 物 和 草 药 正 确 地 配 合 起 来 使 用 ， 可 以 使 身 体 恢 复 适 当 的 平 衡 。 garam （ 热 的 ） 食 物 包 括 蛋 类 、 肉 类 、 牛 奶 、 蜂 蜜 和 糖 ，tonda （ 寒 的 ） 食 物 包 括 果 汁 、 酸 奶 酪 、 米 饭 和 水 。 这 些 信 条 起 源 于 印 度 的 生 命 吠 陀 医 学 。（3）.顺势疗法
顺 势 疗 法 （ homoeopathy ） 是 一 种 医 学 学 科 ， 其 重 点 是 治 疗 。它 是 唯 一 使 用 无 毒 药 物 ， 费 用 低 廉 的 疗 法 ， 能 用 于 治 疗 急 、 慢 性 疾 病 。 其 最 大 的 贡 献 是 能 成 功 地 治 疗 用 正 规 疗 法 不 能 控 制 的 慢 性 病 。A.顺势疗法的基本法则
顺 势 疗 法 有 四 个 基 本 法 则 :
(A).类似物法则
导 致 哈 恩 曼 制 定 这 个 法 则 的 设 想 为 :
a.并 不 是 每 种 复 杂 或 综 合 的 症 状 本 身 就 是 疾 病 ，它 只 不 过 是 为 了 抵 抗 引 起 疾 病 的 因 素 ，机 体 调 动 防 御 机 制 的 反 应 。(B).治疗方向法则
病 人 在 治 疗 过 程 中 , 初 期 会 出 现 症 状 轻 微 加 重 的 现 象 。 这 是 防 御 机 制 有 效 地 对 致 病 的 有 害 因 素 作 斗 争 的 表 现 。 随 着 轻 微 加 重 的 症 状 开 始 消 退 , 机 体 很 快 就 会 恢 复 健 康 。(C).单一治疗法则
一 个 医 生 想 要 真 正 有 效 地 医 治 他 的 病 人 , 就 必 须 找 到 一 种 唯 一 已 被 验 证 能 产 生 与 病 人 症 状 极 其 相 似 的 复 杂 症 状 的 药 物 。(D).最小剂量法则
医 生 在 顺 势 疗 法 中 必 须 开 极 小 的 药 量 , 才 能 使 病 人 的 症 状 不 致 于 大 大 加 剧 。B.常见的顺势疗法药物及其作用
乌 头 : 用 于 感 冒 和 发 冷（ 尤 其 是 伴 随 有 喉 干 舌 燥 ） 、 哮 喘 、 焦 虑 和 苦 恼 ； 也 可 用 于 胃 部 不 适 。C.顺势疗法药物的制备
顺 势 疗 法 药 物 效 力
1X=1/101=1/10
2X=1/102=1/100
8X=1/108=1/100,000,000 ,依 此 类 推 。
1C=1/1001=1/100
2C=1/1002=1/10,000
3C=1/1003=1/1,000,000 依 此 类 推 。D.慢性病的顺势疗法
顺 势 疗 法 服 务 于 人 类 差 不 多 有 两 个 世 纪 之 久 。 它 的 最 大 的 功 效 在 于 治 疗 慢 性 病 ， 特 别 是 在 组 织 发 生 变 性 之 前 。 顺 势 疗 法 对 可 逆 性 疾 病 ， 如 糖 尿 病 、 关 节 炎 、 支 气 管 哮 喘 、 癫 痫 、 皮 肤 斑 疹 、 过 敏 反 应 等 有 显 著 疗 效 。E.西医对顺势疗法的看法
许 多 西 医 师 都 觉 得 顺 势 疗 法 “ 药 物 越 稀 释 效 力 越 高 ” 的 概 念 让 人 难 以 接 受 。 事 实 上 ， 顺 势 疗 法 药 物 经 过 多 次 稀 释 ， 溶 液 中 的 药 物 分 子 已 经 是 微 乎 其 微 。（4）.其他医疗习俗
3.综合医学体系
（1）.医用占星术
（2）.催眠术
（3）.瑜珈、冥想、气功和太极
（4）.其他治疗方法
4.世界各国的民间养生保健习俗
（1）.瑞典
瑞 典 是 位 于 斯 堪 的 纳 维 亚 半 岛 的 小 国 。 自 古 以 来 ， 瑞 典 女 子 就 以 均 匀 的 身 材 、 甜 美 的 容 貌 闻 名 于 世 。 瑞 典 的 许 多 美 女 享 誉 时 装 界 和 影 剧 界 。 瑞 典 也 诞 生 了 不 少 世 界 小 姐 和 环 球 小 姐 。 瑞 典 的 男 子 也 以 英 俊 、 有 着 运 动 员 的 身 材 而 备 受 瞩 目 。 瑞 典 的 婴 儿 死 亡 率 ， 在 全 世 界 是 最 低 的 。（2）.芬兰
（3）.俄罗斯
俄 罗 斯 人 保 持 健 康 长 寿 的 秘 诀 是 吃 含 有 花 粉 的 蜂 蜜 以 及 大 蒜 和 洋 葱 。（4）.日本
（5）.汉扎村
（6）.墨西哥
（7）.中国
世 界 各 国 和 各 民 族 的 传 统 医 学 和 卫 生 保 健 习 俗 具 有 丰 富 的 内 容 , 它 是 有 关 民 族 传 统 文 化 的 有 机 组 成 部 分 。 通 过 研 究 民 族 医 学 ， 我 们 对 人 类 文 明 的 演 进 ， 各 民 族 之 间 的 文 化 交 流 ， 人 类 通 过 卫 生 保 健 习 俗 适 应 当 地 的 自 然 环 境 ， 以 及 人 类 的 世 界 观 与 医 学 理 论 之 间 的 关 系 等 问 题 会 有 更 深 入 的 理 解 。